Ergebnisse Virtual Rescue-Hero-Run 2020

Der erste Rescue-Hero-Run ist geschlagen! Ein großes Kompliment an alle Teilnehmer, die sich der Herausforderung gestellt haben!

Teams

RangTeamZeitOrganisationTeamgröße
1Laufenten01:17:24sonstige3
2Running Snails01:58:00Rettungsdienst2

Solo

RangNameZeitOrganisationGeschlechtGebJahr
1Gumpoltsberger Fabian00:57:45Rettungsdienstm2000
2Gurtner Gerhard00:57:52Rettungsdienstm1982
3Moshammer Thomas01:05:03gemischtm1984
4Zainer Britta01:05:03gemischtw1980
5Sturmlechner Lisa01:21:00Rettungsdienstw1999
6Wedl Jakob01:21:44Rettungsdienstm2000
7Schuster Richard01:31:00Feuerwehrm1991
8Buresch Friedrich01:34:02Rettungsdienstm1993
9Viehberger Manuela01:58:00Rettungsdienstw
10Kostner Gabriela01:58:00Rettungsdienstw
11Ritter Samuel02:47:00Rettungsdienstm1996

Wir gratulieren allen Teilnehmern!

Alex, Gerhard & Julian vom RHR-Team

Virtual Rescue Hero Run – Junior

Hallo RescueHero!

Hier findest du den Ablaufplan des V-RHR 2020. Mach die jeweilige Übung und dann absolviere die Laufstrecke. Als Tipp: Steck dir 100m irgendwo ab, dann kannst du es auch auf engerem Raum (zB bei der Dienststelle) laufen. Die Übungen sind, mit Ausnahme der letzten, ohne Material möglich. Durch die Aufteilung in kleine Laufpakete ist der V-RHR 2020 auch für nicht ganz so fitte Läufer möglich. Statt zu laufen, kannst du auch:

  • 3-fache Strecke mit dem Rad fahren
  • 30 Hampelmänner für 100 m
  • 25 m Schwimmen für 100 m
  • 50 mal Seilspringen für 100 m

Du kannst aber auch die 7 km am Stück laufen und davor oder danach die Übungen machen, sowie jede andere Aufteilung.

Aber jetzt geht’s los!

Hier findest du die Aufgaben als PDF-Datei:

Be fast. Be strong. Team up!

Hier kannst du dein Ergebnis posten:

Virtual Rescue Hero Run – Kids

Hallo RescueHero!

Hier findest du den Ablaufplan des V-RHR 2020. Mach die jeweilige Übung und dann absolviere die Laufstrecke. Die Übungen sind, mit Ausnahme der letzten, ohne Material möglich.

Deine Eltern können dir überall helfen und mitmachen!.

Aber jetzt geht’s los!

Hier findest du die Aufgaben als PDF-Datei:

Be fast. Be strong. Team up!

Hier kannst du dein Ergebnis posten:

Virtual Rescue Hero Run – Mini

Hallo RescueHero!

Hier findest du den Ablaufplan des V-RHR 2020. Mach die jeweilige Übung und dann absolviere die Laufstrecke. Die Übungen sind, mit Ausnahme der letzten, ohne Material möglich.

Deine Eltern können dir überall helfen und mitmachen!.

Aber jetzt geht’s los!

Hier findest du die Aufgaben als PDF-Datei:

Be fast. Be strong. Team up!

Hier kannst du dein Ergebnis posten:

Virtual Rescue Hero Run – Team

Hallo RescueHeros!

Hier findet ihr den Ablaufplan des V-RHR 2020. Als Team müsst ihr die Anzahl der Übungen mit der Anzahl der Teammitglieder multiplizieren. Das Ergebnis teilt ihr dann unter euch auf.

Beispiel:

5 Teammitglieder, Übung 6: 15 Burpees –> 5 x 15 = 75 Burpees

Jedes Teammitglied macht so viele Burpees wie er oder sie kann, insgesamt müsst ihr 75 machen. Diese Regel gilt nur für die Übungen, die Laufstrecke muss jedes Teammitglied absolvieren.

Macht die jeweilige Übung und dann absolviert die Laufstrecke. Als Tipp: Steckt euch 100m irgendwo ab, dann könnt ihr es auch auf engerem Raum (zB bei der Dienststelle) laufen. Die Übungen sind, mit Ausnahme der letzten, ohne Material möglich. Durch die Aufteilung in kleine Laufpakete ist der V-RHR 2020 auch für nicht ganz so fitte Läufer möglich. Statt zu laufen, könnt ihr auch:

  • 3-fache Strecke mit dem Rad fahren
  • 30 Hampelmänner für 100 m
  • 25 m Schwimmen für 100 m
  • 50 mal Seilspringen für 100 m

Ihr könnt aber auch die 7 km am Stück laufen und davor oder danach die Übungen machen, sowie jede andere Aufteilung.

Aber jetzt geht’s los!

Hier findet ihr die Aufgaben als PDF-Datei:

Hier könnt ihr euch ein Video des Ablaufes ansehen:

Be fast. Be strong. Team up!

Hier könnt ihr euer Team-Ergebnis posten:

Hier könnt ihr noch eure Einzelergebnisse posten:

Virtual Rescue Hero Run – Solo

Hallo RescueHero!

Hier findest du den Ablaufplan des V-RHR 2020. Mach die jeweilige Übung und dann absolviere die Laufstrecke. Als Tipp: Steck dir 100m irgendwo ab, dann kannst du es auch auf engerem Raum (zB bei der Dienststelle) laufen. Die Übungen sind, mit Ausnahme der letzten, ohne Material möglich. Durch die Aufteilung in kleine Laufpakete ist der V-RHR 2020 auch für nicht ganz so fitte Läufer möglich. Statt zu laufen, kannst du auch:

  • 3-fache Strecke mit dem Rad fahren
  • 30 Hampelmänner für 100 m
  • 25 m Schwimmen für 100 m
  • 50 mal Seilspringen für 100 m

Du kannst aber auch die 7 km am Stück laufen und davor oder danach die Übungen machen, sowie jede andere Aufteilung.

Aber jetzt geht’s los!

Hier findest du die Aufgaben als PDF-Datei:

Hier kannst du dir ein Video des Ablaufes ansehen:

Be fast. Be strong. Team up!

Hier kannst du dein Ergebnis posten:

Virtueller Rescue-Hero-Run 3.-6.9.2020

Um euch die Wartezeit auf den RHR im Frühjahr zu verkürzen, bieten wir euch die Möglichkeit den RHR zu Hause oder auf der Dienststelle oder irgendeinem anderen Ort eurer Wahl virtuell zu laufen!

Das besondere daran:

  1. ALLE können teilnehmen, Kinder ab 4 Jahren und auch Personen, die keine Einsatzkräfte sind!
  2. Ihr habt auch die Möglichkeit ein Finisher-Shirt und eine Medaille zu bekommen, sofern ihr das entsprechende Paket bucht.

Folgende Wertungsklassen sind möglich:

  • Mini (4-6 Jahre)
  • Kids (7-10 Jahre)
  • Junior (11-15 Jahre)
  • Solo (ein RescueHero alleine)
  • Team (ein Team aus beliebig vielen RescueHeros)

Je nach Wertungsklasse sind unterschiedlich schwierige Aufgaben/Übungen und Laufdistanzen zu bewältigen.

Um am V-RHR 2020 teilnehmen zu können müsst ihr nur folgende Dinge machen:

  1. Wählt aus den folgenden Paketen das passende aus:

2. Kurz vor dem 3.9.2020 werden hier auf der Homepage und auf unserer Facebook-Seite die Aufgaben, die es zu erfüllen gibt, bekanntgegeben.

3. Für Teams gilt folgende Sonderregel: Die Anzahl der Übungen wird mit der Anzahl der Teammitglieder multipliziert, das Team muss dann gemeinsam die Anzahl der Übungen absolvieren. Beispiel: 3 Teammitglieder, 10 Burpees = 30 Burpees gesamt. Welches Teammitglied wie viele Burpees macht ist nicht vorgegeben, so kann jeder der 3 die 10 Burpees machen, oder einer 15, einer 10, einer 5 je nach Fähigkeiten der Teammitglieder. Wichtig: Wenn ihr ein Paket mit T-Shirt und/oder Medaille bucht, müsst ihr die Anzahl der Teammitglieder buchen!

4. Sobald er den Run absolviert habt, meldet ihr uns über das Ergebnisformular eure Zeit zurück.

5. Postet ein Foto oder kurzes Video auf Facebook oder Instagram mit dem Tag @rescueherorun.

6. Je nach Paket senden wir auch dann innerhalb von 1 bis 4 Wochen eure Zertifikate/Shirts/Medaillen zu.

Wir freuen uns gemeinsam mit Euch auf den V-RHR 2020!

RHR 2020 wird ins Frühjahr 2021 verschoben!

Liebe RescueHeros und Unterstützer!

Aufgrund der Coronakrise ist es uns leider nicht möglich den RHR sicher zu organisieren, Auch wenn (momentan) die gesetzlichen Vorgaben eine Durchführung ermöglichen würden, so war es uns bis dato nicht möglich die entsprechenden organisatorischen Vorbereitungen für ein so großes und zum ersten Mal durchgeführtes Event zu treffen.

Wir werden den RescueHeroRun im Frühjahr 2021 abhalten! Sobald ein Termin bekannt ist, werden wir ihn hier veröffentlichen.

Damit die Wartezeit nicht zu lange dauert, haben wir uns entschlossen einen “Virtuellen” RescuHeroRun im Zeitraum von 4. bis 7.9.2020 abzuhalten. Genauere Informationen findet ihr hier auf der Homepage!

Liebe Grüße

Euer Organisationsteam

Alex, Gerhard und Julian

News zum Rescue-Hero-Run 2020

Hallo Rescue-Heros!

Die Coronakrise geht auch an den Vorbereitungen zum ersten RescueHeroRun nicht spurlos vorüber. Unser Hauptproblem ist die Unsicherheit über die weiteren Maßnahmen, bzw. der Lockerung seitens der Bundesregierung.

Unser weiterer Plan sieht wie folgt aus:

Anfang Juni entscheiden wir darüber, ob der RHR 2020 am 5.9.2020 wie geplant stattfindet oder verschoben wird. Wir sind weiterhin von der Idee überzeugt und wollen an seiner Umsetzung arbeiten.

Sollte es nicht möglich sein, den RHR 2020 am 5.9.2020 zu starten, so haben wir bereits ein paar Ideen, wie wir euch die Wartezeit verkürzen können!

Bitte teilt unsere Veranstaltung und macht Werbung dafür!

Bereits verkaufte Tickets behalten natürlich ihre Gültigkeit.

Heldenhafte Grüße

Alex, Gerhard und Julian

Organisation RHR

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